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由于地球的公轉(zhuǎn)和自傳，使得地球上的不同國(guó)家和地區(qū)存在著時(shí)間上的差異。為了更好的計(jì)算時(shí)間，國(guó)際上統(tǒng)一使用時(shí)區(qū)來計(jì)算，全球范圍內(nèi)分為二十四個(gè)時(shí)區(qū)，以倫敦的格林尼治時(shí)間為最開始的時(shí)間。柏林和北京因?yàn)榻?jīng)度的差異，由此產(chǎn)生了時(shí)差。而時(shí)差的產(chǎn)生使得人們來往與柏林和上海之間就會(huì)受到一定程度的影響。

很多人在往來于柏林和上海之間都會(huì)產(chǎn)生不良的時(shí)差反應(yīng)，出現(xiàn)這種反應(yīng)的原因主要是人們的生物鐘出現(xiàn)一定的不適應(yīng)。這種反應(yīng)在航班上最為明顯，人們乘坐由柏林飛往北京的航班，在比較短的時(shí)間內(nèi)就需要跨越好幾個(gè)時(shí)區(qū)。人們的身體機(jī)能對(duì)于外界的變化會(huì)自然的產(chǎn)生一定的反應(yīng)，不斷的使得人們的身體盡快的適應(yīng)不同的時(shí)區(qū)所帶來的一系列的變化。而當(dāng)這種自動(dòng)調(diào)節(jié)的反應(yīng)超過人人們的身體所能夠承受的極限，就會(huì)使得人們產(chǎn)生各種不良的反應(yīng)。

外界環(huán)境的影響，使得人們的生理狀態(tài)失衡，聚會(huì)讓人產(chǎn)生一種不舒服的癥狀。這些統(tǒng)稱為時(shí)差反應(yīng)，主要體現(xiàn)在人的身體會(huì)覺得更加的疲勞，無精打采，頭腦對(duì)于身體的控制力都在下降。時(shí)差反應(yīng)還會(huì)極大的影響人們的食欲，因?yàn)闀r(shí)間的改變，人們的就餐時(shí)間也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，與原來的時(shí)間出現(xiàn)差異甚至是重復(fù)的現(xiàn)象。

比如說人們?cè)诔俗�航班之前就已�?jīng)用餐了，但是從柏林飛往北京的時(shí)候，因?yàn)橛袝r(shí)差，所以還是在用餐的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候人們距離上一次用餐的時(shí)間還很短，甚至都還沒有開始消化，自然不會(huì)在用餐。但是到達(dá)北京之后，又會(huì)有不一樣的變化，很容易造成食欲不振。